Welke problemen zijn er over het feit dat een veganist?

Welke problemen zijn er over het feit dat een veganist?
heb ik veganist voor een paar jaar en ik ben zeer gezond ... Ik diende in het Amerikaanse leger als een veganistisch. Waarschijnlijk de grootste zorg zou vitamine B12 zijn, maar u kunt gemakkelijk verwerven uit veganistisch bronnen alsmede - voedingsgist, verrijkte sojamelk, etc.Also, studies tonen aan dat vegetariërs en veganisten hebben de neiging om omega-3 vetzuren ontbreken in hun dieet. Als aandacht wordt besteed aan dit gebied is het echter niet moeilijk op te nemen in.