Wat zijn de voor- en nadelen van het zijn een veganist?
Wat zijn de voor- en nadelen van het zijn een veganist?
Pros
Het is goed voor je gezondheid Twitter: Als je een hele-voedsel, plantaardig dieet kiest, zul je snel genieten van de vele voordelen voor de gezondheid: u kunt uw cholesterol te verlagen, gewicht te verliezen, verminderen uw risico op hart-en vaatziekten, kanker of diabetes type 2, het verhogen van uw energie niveaus, en constipatie te verminderen. Omdat het een veganistisch kan een dieet van minder vet en minder chemicaliën betekenen
Het is goed voor de aarde bestellen:. De productie van een kwart-pond hamburger vergt 625 liter water, de vernietiging van 55 vierkante voet van regenwoud, en afval 50 keer meer fossiele brandstof dan zou de productie van dezelfde hoeveelheid plantaardig voedsel. Tot 16 pond van graan en sojabonen zijn nodig om een pond rundvlees te produceren. De korrel gekweekt in de Verenigde Staten is 80% toediening aan dieren vlees, melk en eieren produceren. Dat statistiek is nog alarmerender nu we ook gebruik van graan om meer brandstof te produceren. Van de grote hoeveelheid pesticide gebruikt op deze korrels, eindigt procenten op het voedsel is bestemd voor dieren die worden gebruikt om vlees, melk en eieren produceren. Het bestrijdingsmiddel concentreert zich in de lichamen van de dieren. Dit bestrijdingsmiddel wordt dan gegeten door mensen, en voedde hun gezelschapsdieren. De overige 99% van pesticide komt in de lucht die wij en andere dieren ademen en het water dat wij en andere dieren drinken. De vleesindustrie produceert bijna een vijfde van de uitstoot van broeikasgassen door de mens veroorzaakte, volgens de Voedsel- en Landbouworganisatie van de VN. Het gebruik van dieren om voedsel te produceren is slecht voor het milieu
Het is goed voor je medemens
. Naast het kost in termen van water en brandstof die een groot deel van de wereld niet kan veroorloven, een pond van de grond rundvlees kost 2,88 $ dit jaar in de Verenigde Staten, waar de productie sterk gesubsidieerd. Het biedt 1.152 calorieën, bijna 91 gram vet, 78 gram eiwit, en geen vezels. Een half pond linzen gemengd met een half pond bruine rijst kost ongeveer $ 1,38 in de Verenigde Staten. Zij bieden 1587 calorieën, 8 gram vet, 88 gram eiwit en 77 gram vezels. Veel wetenschappers geloven nu dat in de nasleep van een veranderend klimaat, de overstap naar een grotendeels plantaardig dieet is nodig om hongersnood te voorkomen
Het is goed voor uw bankrekening Twitter:. Minder uitgaven aan kruidenierswaren is geweldig, maar de grootste besparingen zijn op lange termijn. Door het vermijden van chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, kunt u besparen op dergelijke procedures als een $ 57.439 hart bypass operatie, veel minder zieke dagen, en aanzienlijk lager uw leven verzekeringspremies.
Het is het juiste ding te doen extra's: Dieren op een moderne fabriek boerderij lood levens van onvoorstelbaar lijden en sterven wrede dood. Melkkoeien besteden jaar in een betonnen stal of smerige voer veel voordat ze worden geslacht. Kalveren en worden snel gescheiden van hun moeders, opgesloten in kleine hokken, en vervolgens gedood voor kalfsvlees al na een paar maanden van het leven. Baby van varkens worden gecastreerd zonder verdoving, uit hun moeders die zijn opgesloten in kleine kratten, en gedood bij slechts 7 maanden. Kippen opgehaald voor eieren worden gepropt in kleine kooien en hebben hun snavels geknipt om te voorkomen dat het kwetsen van elkaar als gevolg van stress van de bevalling. Deze dieren worden gedood met een bout aan het hoofd of een mes. Haantjes worden geworpen in vuilniszakken te stik of levend vermalen.
Cons
Het eten van geraffineerde "junk" food, zelfs al is het wreedheid-vrij, kan leiden tot tekorten vitaminen en mineralen. Dit kan door het eten van de juiste voeding worden vastgesteld, niet alleen de Franse frietjes.
De veganisten kan vinden het soms moeilijk om voedsel te vinden en hebben zich heel wat van maken. Menu's mogelijk niet veganistische opties of er kunnen verborgen dierlijke producten in voedingsmiddelen (zoals lactose, caseïne, en andere dingen). Het beste wat te doen is om uw voedsel zelf te maken. Dit kan enige tijd duren, maar is een erg leuk als je het goed doet.
Omdat het een veganistisch kan leiden tot dwangmatig controleren van ingrediënten, het lezen van kleding labels en opspannen uit wollen truien, lederen horlogebandjes en voorheen geliefde leer schoenen. U zult ontdekken dierlijke producten in shampoo, zeep en tandpasta. Maar maak je geen zorgen, je hebt enorm veel wreedheid gratis producten om uit te kiezen. En weet je tenminste wat er in hen!
De veganisten nodig hebben om hun voedingswaarde bronnen kijken. Alle groenten geen goede bronnen van vitamine B12, bijvoorbeeld of helemaal niet. Dit zou hetzij in een pilvorm of door bepaalde bacteriën die veel B12 die veganisten zou moeten eten te komen. Bronnen van ijzer uit planten niet goed worden verkregen door vegetariërs als ze geen extra bron van vitamine C om de absorptie toe. Voor de mens, is het veel gemakkelijker om ijzer te absorberen uit vlees dan het is met planten.
Er is geen manier je gaat consumeren hormonen te voorkomen maakt niet uit of je op een strikt dieet installatie of niet. Planten produceren ook hormonen net als dieren, dus er is geen ontkomen aan als een deel van de reden waarom u veganist ging in de eerste plaats was om de hormonen in vlees en zuivelproducten te voorkomen.
De mens is van nature omnivoren wezens, ondanks de 'wetenschappelijke' claims van pro-veganist anti-vlees groepen anders. Wij mogen geen scherpe tanden en klauwen of heel korte dunne darm als de echte vleeseters doen, maar onze maag is niet gebouwd als een koe (met vier kamers en een grote populatie van bacteriën om te helpen afbreken het grove plantaardig materiaal), noch we hebben een grote blinde darm als een paard (die tevens in het bezit van een gezonde populatie van fiber liefdevolle bacteriën). De maag is een eenvoudige maag evenals de echte omnivoren en carnivoren hebben die anatomisch is gebouwd voor een efficiëntere middelen verteren vlees. Er is een reden waarom vlees zo lang duurt om te verteren en planten niet zo veel: het is omdat het makkelijker dan met planten kan worden afgebroken. Met planten, ze zijn moeilijker te verteren, daar ze door snellere passeren. Het is de reden dat een zorgvuldige dieet keuzes gemaakt moeten worden met het oog op een lange en gezonde veganistische levensstijl.
Als onderdeel van een minderheidsgroep voedsel keuzes op waarden en overtuigingen --less op de gezondheid te baseren, hoewel dit kan worden aangevoerd als anders - er is een enorm risico van geconfronteerd met kritiek en provocatie van andere mensen die wel hetzelfde dieet niet volgen. Een veganistisch kan een nog groter risico op komen te schaden vinden als ze denken dat ze moeten hun standpunten te dwingen op non-veganisten.
Opgemerkt zij dat veel van de grond die wordt uitgevoerd voor de productie van groenten, granen en fruit gewassen zijn niet zonder hun nadelen niet. Niet-hernieuwbare hulpbronnen zoals olie en gas, enorme hoeveelheden kunstmest en pesticiden zijn nog steeds nodig zijn om deze gewassen te produceren, en het land, dat was ooit natuurlijke habitat met bloeiende populaties wilde dieren moesten worden vernietigd en water en de natuur omgeleid om de zeer groeien voedsel dat op tafel wordt gelegd. Open akkers bebouwd per jaar zijn niet onbelicht aanzienlijke wind- en watererosie, en vaak veel meer dan blijvend grasland voor het vee, waarvan sommige inheemse natuurlijke graslanden wordt verbouwd en zorgvuldig beheerd door veeboeren.
Veganisme is en kan alleen geschikt voor degenen die het zich kunnen veroorloven. Een groot deel van de armen en degenen die gewoon proberen te overleven kan niet overleven op planten alleen, noch genoeg tijd om elke veganistische maaltijd planning te doen. Mensen die moeten overleven in het wild kan dat alleen doen door het doden en eten van dieren. Dit werd bewezen door de Inuit en de Eskimo's van het Noorden, en door Bear Grylls, die een vegetariër in beschaving - zeker niet wanneer ze buiten in het wild. De tarieven voor graan en peulvruchten hebben de mensen in de sloppenwijken met geen andere keuze dan het krijgen van hun eiwitten uit dieren, zoals de mensen die ze kunnen jagen gratis, als zij in staat zijn om te gaan jagen, illegaal of niet.
Niet iedereen kan zijn veganist, gezondheid-wijs. Sommige mensen hebben bepaalde gezondheidsproblemen of allergieën die te voorkomen dat ze een volwaardige veganistisch, en kan alleen maar krijgen hun eiwit uit het eten van vlees of het consumeren van zuivelproducten.
