Hoeveel eiwit is in zwarte bonen?
Blik zwarte bonen hebben meestal tussen 6-8g eiwit per half kopje portie.
Heeft u giet het water dat je zwarte bonen geweekt in?
Ja, bent u verondersteld om het water af te voeren en vul met vers water om de bonen te koken in.
Hebben mensen in Argentinië eten zwarte bonen en witte rijst?