Is linzen goed voor groei?

Is linzen goed voor groei?
Linzen kunnen bijdragen aan groei, aangezien zij veel vitaminen en mineralen die het lichaam nodig bevatten. Linzen bevatten de hoogste hoeveelheid ijzer in een andere groente. Afgezien van vitaminen en mineralen, ze bevatten ook eiwit, aminozuren, vezels, en worden vermeld als een van de top 5 gezondste voedingsmiddelen.