Hoeveel koolhydraten do pinto bonen

Hoeveel koolhydraten do pinto bonen
gekookt, uitgelekt, gedroogde bonen: 1 kop [185 g] = 38 tot 49 g CHO, of zelfs 35-50 g CHO. Het bereik is per type boon, omdat ze variëren in dichtheid en vezels en structuur. Pinto bonen zijn aan de hoge kant, samen met lima /fava, voor je info. ________ Wijziging van eerder gepubliceerde antwoord: * All * koolhydraten geven het lichaam energie. OPMERKING: de gebruikelijke wetenschappelijke /voedingswaarde afkorting koolhydraat CHO, betreffende de elementen 3 koolwaterstof zuurstof die de overgrote meerderheid in massa van de samenstelling van bonen, granen, fruit, etc. Uiteraard in veel van dergelijke voedingsmiddelen zijn water inhoud weegt meer dan doet de carburator, maar met geen inherente voedingswaarde effect, hebben we niet beschouwen het als een deel van de afbraak voeding tellen.