Is het goed om mint kauwgom kauwen voordat u langere races?

Is het goed om mint kauwgom kauwen voordat u langere races?
Nee, het is veel beter om een ​​BBQ Cheddar hamburger van Whataburger hebben voor de race!
Dat is prima, maar niet kauwen tijdens de race! :). Je moet eten veel van koolhydraten en water te drinken, maar niet te veel of je krijgt een cramp!

-----------------------------------------------------------------------------------------------
NO! NOOIT kauwen mint kauwgom voordat je iets Fysieke, maar vooral draait!
Wanneer u mint kauwgom kauwen, het heeft een negatief effect op je lichaam. Heb je gemerkt dat wanneer je water na het kauwen mint kauwgom drink je keel voelt koud water en verstoort je maag? Dat is omdat de reactie tussen de keel en het tandvlees. Het vernauwt de luchtwegen en kunnen u nausious maken. Ook verlaagt iets uw uithoudingsvermogen omdat je niet genoeg zuurstof krijgen. Als je nog steeds kauwgom kauwen, kauwen fruit gom, aangezien het niet over deze effect.
-------------------------------------------------------------------------------------------No nee nee, ik heb het hele land liep voor 2 jaar en deed alleen die fout een keer. Niet mint kauwgom, of iets mint echt. In feite, fruitgum beter. Maar zorg ervoor dat het niet veel suiker te hebben.
Drink water, en het beste voedsel ooit banaan is niet sinaasappels, niets met zuur, maar bananen zijn de beste eten OOIT voor een race. Ze hebben wat je nodig hebt.
Appels en dat soort dingen zijn ook goed. Geen melk, niets met te veel vet, en geen eieren niet.