Kan rauw ei en milkshake helpen je gewicht?
Kan rauw ei en milkshake helpen je gewicht?
Yeh Nou ik wel. het werkte met mij als ik was 67kg toen ik begon met behulp van milkshake met rauwe eieren (alleen het witte gedeelte. zonder de dooier) die ik heb opgedaan 4 KG in slechts 1 maand. Ik gebruik 2 bananen en 2 rauwe eieren alleen de witte. Ik heb gebruikt poeder eiwitten, maar tot mijn verbazing het me niet veel helpen. de reden zou kunnen zijn dat mijn lichaam was niet reageren op de proteïne poeder. Ten tweede heb ik verschillende opvattingen over het gebruik van rauwe eieren in de milkshake. zoals velen zeggen dat het beter is om gekookte eieren te gebruiken. Natuurlijk zal je niet meng ze met de melk schudden, maar je kunt ze @ ontbijt. Mijn sportschool instructeur vertelde me dat haar helemaal ok om rauwe eieren met milkshake hebben. in feite is hij de een om me te begeleiden naar this.you zal vele artikelen op het net dat zeggen ---- Vermijd de S woord te vinden: salmonella. Verse eieren kan de bacterie Salmonella enteritidis bevatten. Hoewel S. enteritidis van invloed op een zeer klein aantal eieren, is het nog steeds verstandig om zich te onthouden van het eten van rauw of onvoldoende verhit eieren. De salmonella vaak wordt gevonden in de dooier van het ei, volgens onderzoekers. Maar het is mogelijk dat het in ruw eiwit, dus het is best om beide te voorkomen. Pick gepasteuriseerd. Wilt u een recept dat vraagt om rauwe losgeklopte eieren of eiwitten te maken, vrees niet! Je hebt een paar opties hier. Ei substituten gepasteuriseerd, waardoor ze snel verhit tot een bepaalde temperatuur gedurende een bepaalde tijd aan een salmonella vernietigen. Gedroogde eiwitten worden gepasteuriseerd door zich met warmte behandeld in gedroogde vorm. Gepasteuriseerde hele eieren zijn ook verkrijgbaar bij sommige supermarkten .--- waarbij ieders oog verschilt dan de mijne. Ik zou nog steeds aanbevelen aan verse eieren (dat is moeilijk te krijgen), dan de eieren die regelmatig beschikbaar zijn in de winkels koelkasten zijn te gebruiken.
