Waarom doen mensen eten kwark in plaats van cheddar kaas wanneer hun het proberen om gewicht te verliezen?

Waarom doen mensen eten kwark in plaats van cheddar kaas wanneer hun het proberen om gewicht te verliezen?
Omdat kwark is meestal eiwit en eiwit helpt je voller langer te blijven. Ook kaas is meestal vet (niet eiwit) en vet heeft 9 calorieën /g waarin kwark (eiwit) heeft 4 calorieën /g. 1 ounce van kaas is ongeveer 70-90 calorieën, waar 4 ounces van cottage cheese heeft dezelfde hoeveelheid calorieën.