Hoeveel calorieën in 3 eetlepels geen vet cottage cheese?

Hoeveel calorieën in 3 eetlepels geen vet cottage cheese?
Een volledige portie zal 90 calorieën, die meestal 3/4 van een kop hebben. Dus 3 eetlepels je lookin bij misschien 25-45 calorieën. Raadpleeg uw diëtist vóór het begin van elke vorm van kwark dieet programma.