Is cottage cheese mesten?

Is cottage cheese mesten?
Niet als het magere kwark.
Cottage cheese is op grote schaal beschikbaar in minder vet, lagere calorie-versies en wordt beschouwd als een stuwende kracht van mager eiwit. Lean-eiwit is een belangrijk onderdeel van enig gewicht controleplan als het helpt om de spiermassa te behouden, evenals het helpen met eetlust onder controle. Een van de beste voordelen van cottage cheese kan het vermogen om te combineren met andere gezonde, caloriearme voedingsmiddelen (zoals fruit en groenten) om een ​​vulling te bieden, die voldoen aan, maar caloriearme maaltijd of snack.