Wat is het verschil tussen 1 procent en 2 procent melk?

Wat is het verschil tussen 1 procent en 2 procent melk?
Het percentage verwijst naar het percentage melkvet. Dus 2% melk is twee procent melkvet en 1 percent melk wordt 1 procent melkvet. Dus er is een verschil van 1 procent melkvet tussen de twee. Dat klinkt misschien niet als een groot verschil, maar het is echt. Het consumeren van 3 kopjes van 2% melk per dag om uw RDA van calcium zal betekenen dat u hebt al 50% van de aanbevolen verzadigd vet verbruikt! Uw beste optie is eigenlijk magere melk. Het is misschien even wennen, maar het is beter voor uw gezondheid op de lange termijn.