Zal het drinken van 2 procent melk per dag leiden tot gewichtstoename als je probeert op dieet?
Zal het drinken van 2 procent melk per dag leiden tot gewichtstoename als je probeert op dieet?
Een verzameling van meningen van s.com medewerkers:
Het drinken van 2 procent melk elke dag zal niet leiden tot gewichtstoename. Bijzonder gezond een kop van elke melk drinken elke dag. De 2 procent melk heeft de kop van minder vet, maar toch bevat calcium.
Nee, het zal niet leiden tot gewichtstoename. Ik ben al op dieet voor twee weken nu, en zijn het drinken van een glas melk per dag voor het slapengaan. Ik heb verloren meer dan 10 pond. Ik heb niet verhoogde mijn oefening, maar ik heb mijn portie verkleind bij de maaltijden, en ik heb gestopt te snacken. Melk is mijn stofwisseling verhoogd.
U moet calcium aan het behoud van een gezond lichaam en botten en melk is een uitstekende bron van calcium. Twee procent is een betere keuze dan volle melk. Een procent melk nog een betere keuze dan 2% melk. Wat is de oorzaak van gewichtstoename is niet de melk zelf, maar te veel calorieën gaan in ons lichaam en niet genoeg wordt gebruikt of verbrand. Elke pond van lichaamsvet is gelijk aan 3500 calorieën opgeslagen in ons lichaam. En dit zijn calorieën uit alle overtollige voedsel dat we nemen, niet alleen 2% melk.
