Wat is de 3 basisvoedsel groepen?

Wat is de 3 basisvoedsel groepen?
de drie basisvoedsel groepen Go, Glow en Grow..GO FOOD GROUP geeft ons lichaam warmte en energie. Voedingsmiddelen die rijk zijn incarbohydrates en zetmeelrijke voedingsmiddelen, zoals rijst, maïs, brood, havermout, macaroni, noedels, aardappelen, camote, Gabi, cassave en anderen. Foodrich in suiker gebak, snoep, honing, jam, gelei, mollases Andice creamGROW FOOD GROUP reparaties en het opbouwen van ons lichaam cellen en weefsels. Itmakes ons groeien voedsel rijk aan eiwitten zijn pluimvee voedingsmiddelen, vlees vleeswaren, eieren, melkproducten, vis, garnalen, krabben, mongo, bonen, gelatine, soja, bonen, pinda's, granen zoals rijst en corn.GLOW FOOD GROUP reguleren en te beschermen onze lichaam. Glow voedingsmiddelen zijn Richin mineralen en vitaminen. Mineralen rijke voedingsmiddelen zijn melk, kaas, vis, schaaldieren, zoals oesters en garnalen, mosselen, kokkels, zeewier, kreeft, ansjovis, mongo spruiten, sojabonen, sojamelk, cashewnoten, pinda's, uien, dierlijke lever, eigeel, banaan, appel , oranje, maïs, rijst, mollases, greenpeas, bonen, sla andspinach. Vitaminerijke voedingsmiddelen zijn groene bladgroenten, yellowfruits en groenten, eigeel, pruimen, lever, aardappelen, mongosprouts, pinda's, cashewnoten, sojabonen, peper bladeren, animalinternal organs- zoals hart, lever en nieren; verse melk, kaas, camote, kangkong, malunngay, vis, avocado, citrusvruchten, guave en levertraan.