Hoeveel mg kalium heb je dagelijks nodig?

Hoeveel mg kalium heb je dagelijks nodig?
U hebt een andere hoeveelheid kalium per dag, afhankelijk van uw leeftijd en geslacht. In het algemeen geldt het volgende: Baby

0-6mths - 500mg

7-12mths - 700mg
Kinderen

1-3yrs - 1400 mg

4-8yrs - 1600mg

9-18yrs - 2000mg
Volwassenen

19-50yrs - 2000mg
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven

18-50yrs - 2000mg
Voor meer informatie over kalium, evenals welke voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden van deze essentiële voedingsstof, zie Related Links
hieronder: