Wat voedingsstoffen die u krijgt van banaan en wat ze doen in je lichaam

Wat voedingsstoffen die u krijgt van banaan en wat ze doen in je lichaam
- & lt;? Center & gt; & lt; /center & gt; Een medium banaan bevat 1 gram eiwit en 3 gram voedingsvezel fiber.Potassium - 467 mg Magnesium - 43 mg Fosfor - 27 mg Calcium - 7 mg Selenium - 1,3 mg Iron - 0,4 mg bevat ook sporen van zink, mangaan en copper.Vitamin A - 95 IU vitamine C - 11 mg foliumzuur (belangrijk tijdens de zwangerschap) - 22,5 mcg Vitamine B6 - .7mcg niacine - 0,6 mg Pantotheenzuur - 0,31 mg Vitamine E - 0,67 IU