Hoeveel gram suiker zou moeten hebben per dag?

Hoeveel gram suiker zou moeten hebben per dag?
was ik op zoek naar een antwoord op deze vraag en dacht dat ik zou terugkomen en beantwoorden aangezien ik vond it.I weet niet of dit legaal is, maar ik heb dit beantwoorden van thedietchannel website. De strekking van het artikel las ik was niet meer dan 40 gram toegevoegde suiker per dag niet met inbegrip van groenten, 100% vruchtensap of milk.I ben heel hard gewerkt om mijn dieet in evenwicht gehouden (ik heb een natuurlijke affiniteit voor zoete) en ik wilde wat onderzoek te doen.