Hoeveel natrium moet een persoon zijn dagelijkse?
Hoeveel natrium moet een persoon zijn dagelijkse?
De American Heart Association beveelt aan dat volwassenen die gezond te nemen in niet meer dan 2.300 milligram natrium per dag.
Mijn arts vertelde me ook dat een individu zou krijgen door het prima met een minimum van 250-500 mg per dag. Hoe lager je kunt houden, hoe beter!
