Wanneer vitamine absorptie te nemen voor een maximale absorptie?

Wanneer vitamine absorptie te nemen voor een maximale absorptie?
Het beste is om vitaminen in te nemen direct na een maaltijd of training. na een training uw lichaam is als een spons te genieten van alle vitaminen in het werk om weer op te bouwen. na een maaltijd je spijsvertering zal meer dan op een lege maag te werken. Ook niet overspoelen uw lichaam met een ton van vloeistoffen of je gewoon 'evacueren' al die voedingsstoffen sneller. Ook bepaalde vitaminen absorptie kan worden geholpen (of belemmerd) door bepaalde dingen die je eet. ik hoop dat dit helpt!