Zijn er eiwit pillen of supplementen die u zullen helpen spieren te krijgen?

Zijn er eiwit pillen of supplementen die u zullen helpen spieren te krijgen?
Er zijn veel verschillende type eiwit pillen availible. De 2 meest voorkomende zijn eiwitten afkomstig van wei en rundvlees lever. Je kunt eiwit pillen bij uw lokale voedingscentrum (GNC, etc.). De meeste van deze pillen zijn ontworpen in samenhang worden genomen met een eiwitrijk dieet. Je lichaam (dat wil zeggen je spieren) zal ten volle te profiteren van de eiwitten die je krijgt van mager vlees en zuivelproducten, dus gebruik deze pillen als een supplement.A woord van waarschuwing: Veel van deze pillen hebben hoge concentraties van de B-complex of B-12 vitaminen. B-vitamine is een natuurlijke energie booster. Dus als je uit te werken in de avond, kunt u de supplementen die hoge B-vitaminen te voorkomen. Als u uit te werken in de avond, stel ik voor het nemen van een of twee van het eiwit pillen met diner, 1-2 uur voordat je gaat lift.