Welke schadelijkheid creatine op uw lichaam?

Welke schadelijkheid creatine op uw lichaam?
Creatine is een natuurlijk voorkomende energiebron die door het menselijk lichaam bewegen spier. Creatine kan de spieren langer gedurende langere tijd werken. Creatine kan nuttig zijn wanneer u een punt in je training, waar uitgebreid, harder trainingen niet uw spieren te nadelige levels.The schadelijke effecten van creatine breken zijn lever- en nierschade, maar schadelijke bijwerkingen zal in het algemeen alleen gebeuren als je te nemen hebt bereikt veel creatine. Je moet ervoor zorgen dat u veel water te drinken bij het nemen van creatine omdat creatine gebruikt veel water en kunt u gemakkelijk uitdrogen. Het is ook belangrijk dat u geen geneesmiddel dat je uitdroogt of is schadelijk voor uw nieren wanneer op creatine, want dat kan het moeilijk op je lichaam maken en gevaarlijk te nemen te nemen.