Eiwit is een belangrijke energiebron voor het lichaam?

Eiwit is een belangrijke energiebron voor het lichaam?
Ja, eiwit is een belangrijke bron van energie, maar we moeten ook koolhydraten voor energie, dat is de reden waarom atleten eet veel pasta voor of na een evenement. Eiwit zou omvatten; gekookte kip, rundvlees, vis, bonen, tofu, kwark, yoghurt een paar te noemen.