Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan verzadigde vetten?
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan verzadigde vetten?
- Pasta (lasgna, macroni en kaas ect.)
- junk food /vettig eten bestellen
- Tortilla of chips
< li> ongezonde voedingsmiddelen
WOW is dat verkeerd!
Er is niets mis met verzadigd vet, en wie geprobeerd om deze vraag uiteraard heeft nooit gestudeerd voeding te beantwoorden. Het lichaam heeft verzadigde vetten, want we zijn dieren die we kunnen naar beneden dierlijke eiwitten en vetten veel makkelijker dan chemische afgeleid gehydrogeneerde oliën breken (crisco, koolzaadolie, sojaolie - aka transvet). Pasta, tortilla en chips zijn koolhydraten waarom op aarde zou een koolhydraat worden geladen met verzadigd vet (tenzij je toevallig je chips duik in reuzel). U kunt grote hoeveelheden verzadigde vetten in dieren en dierlijke producten, dat betekent kaas, rundvlees, kip, yoghurt (een beetje), spek etc. Aan het eind van de dag verzadigd vet is ongelooflijk gezond en kan zelfs helpen gewicht te verliezen (ik ben niet gek! ik heb verloren 10 pond in een maand eten van kaas als mijn belangrijkste bron van eiwit).
