Kun je eet vis terwijl je zwanger bent?

Kun je eet vis terwijl je zwanger bent?
ja Zwangere vrouwen moeten alles eten, maar ze moeten echt eet meer fruit en drinken meer natuurlijke sappen. Het is ook aanbevolen voor moeders om te wandelen trog bergen en om meer tijd door te brengen in de natuur. Dit wordt aanbevolen voor het houden van de baby gezonder en de moeder zo goed en het is ook erg goed en effectief voor de bevalling easier.Yes, kan een zwangere vrouw eet vis maar ze moet heel voorzichtig zijn over wat Seafoods ze kan eten, omdat veel van de schaal- en schelpdieren zijn kwik-, die zeer schadelijk voor de foetus kunnen worden. Bottom-feeder vis zijn de ergste. Een zwangere vrouw moet zeker vermijden:

zwaardvis

shark

Blowfish

tilefish

koningsmakreel
De volgende vis mag niet worden gegeten, omdat ze de industriële verontreiniging kunnen bevatten in hun vetweefsel:

blauwe vis

gestreepte zeebaars

zalm

snoek

forel

snoekbaarzen
http://pregnancy.about.com/cs/nutritioninpregn/a/aaabavoidfood.htm http://www.4woman.gov/pregnancy/pregnancy/eat.cfm # fish