Is het veilig om eieren te eten tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om eieren te eten tijdens de zwangerschap?
eieren tijdens de zwangerschap Eieren zijn een goede low-cost bron van hoogwaardige eiwitten, die uw lichaam nodig heeft. Lichaamsweefsel, zoals spieren en vitale organen, wordt gemaakt uit eiwitten. Op een gegeven moment waren we bezorgd over de cholesterol in eieren, maar de artsen nu zeggen eieren te verhogen "goede" cholesterol, en hebben geen effect op de slechte cholesterol. Dus, eet 2-3 per maaltijd als uw belangrijkste bron van eiwitten. (Vergeet niet om de eieren te koken. Rauwe eieren kan salmonella, die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken.) U moet ook het eten van veel fruit en groenten, en het nemen van een dagelijkse prenatale multi-vitamine.