Waarom is het belangrijk om de grootte portie van een voedingsmiddel weten?

Waarom is het belangrijk om de grootte portie van een voedingsmiddel weten?
Het is belangrijk om de grootte portie van het voedsel dat je eet, want, afhankelijk van je lengte, gewicht weet, moet je een bepaalde hoeveelheid voedsel te eten om te verblijven op een gezond dieet.