Wat doet mangaan doen voor je lichaam?

Wat doet mangaan doen voor je lichaam?
Mangaan is vereist door het lichaam voor normale groei en gezondheid. Het helpt je lichaam vetten, koolhydraten en eiwitten af ​​te breken. In het menselijk lichaam, mangaan functioneert als een enzym activator en als een component van metallo (een enzym dat een metaalion in zijn structuur bevat). Mangaan kan:

Activeren enzymen
: Mangaan activeert de enzymen die helpen je lichaam te gebruiken een aantal belangrijke voedingsstoffen zoals biotine, thiamine, vitamine C, en choline. Het is een katalysator in de synthese van vetzuren en cholesterol vergemakkelijkt eiwit- en koolhydraatmetabolisme en kan ook helpen het lichaam produceren geslachtshormonen en onderhouden reproductieve gezondheid. Bovendien, mangaan activeert de enzymen bekend als glycolsyltranserferases en xylosyltransferases, die belangrijk zijn in het vormen van bot. Mangaan kan ook betrokken zijn bij de productie van het schildklierhormoon bekend als thyroxine en het handhaven van de gezondheid van zenuwweefsel

Vorm metalloenzymes
. Mangaan heeft extra functies als bestanddeel van de volgende metallo (enzymen die een metaalion in hun structuur bevatten)

Arginase, het enzym in de lever verantwoordelijk voor het creëren ureum, een component van urine

Glutamine synthetase, een enzym betrokken bij de synthese van glutamine

fosfoenolpyruvaat decarboxylase, een enzym dat helpt metaboliseren bloedsuikerspiegel

Mangaan-afhankelijke superoxidedismutase, een enzym met anti-oxidant activiteit die je weefsels beschermt tegen de schadelijke effecten van vrije radicals.This enzym wordt gevonden uitsluitend in je mitochondria (zuurstof-gebaseerde energie-fabrieken in het grootste deel van je cellen).