Hoe krijg je de controle nacht hunkeren naar voedsel na het eten?

Hoe krijg je de controle nacht hunkeren naar voedsel na het eten?
Normaal gesproken, na het eten Ik heb veel dingen te doen. Ik vergat de nacht eten.Ik zoals lezen, doen sommige handgemaakte ambachtelijke en moives. dus expecially wanneer doen handgemaakte ambachten, heb ik niet de hand te hebben voor het eten. Dus ik denk dat de beste manier is om jezelf verslaafd naar andere dingen.