Wat voor soort voedsel moet je eten en wat te vermijden om buikvet te verminderen?

Wat voor soort voedsel moet je eten en wat te vermijden om buikvet te verminderen?
Medische studies hebben aangetoond dat in het algemeen, het gewicht alleen opgedaan in het middengebied (ie- abs), is te wijten aan uw insuline niveaus. Dit betekent dat het wordt veroorzaakt door te veel suiker /koolhydraten. Het verlagen van uw suikerhoudende koolhydraten vermindert pieken in je bloedsuikerspiegel, waardoor je taille vermindert. Nog een Antwoord
Sommige van de beste buik vetverbranding voedsel zijn Mono onverzadigde vetzuren 1. Avocado 2. Olijfolie 3. Pea nuts 4 . Dark ChocolatesFor enorme lijst buikvet voedingsmiddelen en recepten, zie gerelateerde links.