Als je wint maximaal drie pond af van één maaltijd wat moet je doen?

Als je wint maximaal drie pond af van één maaltijd wat moet je doen?
Je kunt niet winnen 3 pond door het eten van een maaltijd, tenzij de maaltijd was 10.500 calorieën groot! Waarschijnlijk is de gewichtstoename is water gewicht of een opgeblazen gevoel dat naar beneden binnenkort zal gaan. Probeer een veel fruit en groenten te eten de volgende dag, en niet veel natrium. Het gewicht is niet van plan om te blijven, maak je geen zorgen :)