Hoe werkt een 12-jaar-oude gewicht te verliezen?

Hoe werkt een 12-jaar-oude gewicht te verliezen?
1) Plaatsvervanger levensmiddelen voor gezondere dingen. Bijvoorbeeld, in plaats van cacao puff kiezen speciale K. Een ander groot ding is laat ze niet eten van de lunch op school; pakken hun lunch plaats. 2) Doe mee in de sport en laat ze niet stoppen. Het maken van eenvoudige gezonde stappen zal een dramatisch verschil maken. Probeer niet naar rechts in te springen, of hun gewicht zal sterk fluctueren. Een 12-jarige kan afvallen door meer actieve en door weg te blijven uit suiker, meel en elk type brood waaronder pannenkoek, cake en andere dingen die vallen in die groep en ten minste één grapefruit eet per dag en veel kook kip. Lichaamsbeweging en eet gezond voedsel. Minder tijd zitten rond en kauwend op chips. Echter, je bent nog steeds groeiende dus niet te worden benadrukt het grootste deel van dat gewicht zal binnenkort worden verplaatst. Zolang u kunt uitvoeren van een trap en nog steeds adem je waarschijnlijk wel goed.