Hoe kun je je gezicht dunner en verliest een kleine dubbele kin?
Hoe kun je je gezicht dunner en verliest een kleine dubbele kin?
gezond eten en diëten zijn niet echt van plan om yourface slanker te maken en meer tonned at all. Als je dieet u morehaggard als er iets kijkt, moet u uw mond excercise. Probeer usingyour duim en wijsvinger binnenkant van je mond voor resistentie andflex je mond is behulpzaam en zal zolang je itenough keren per dag te werken. Er zijn gezicht af te slanken en Tonning gereedschappen, iemands zogenaamde 'Face Thin', maar niet zeker hoe goed het maar werkt thatis het enige dat een echte arts beoordeling heeft.
Eet gezond. Oefening regelmatig zoals joggen en drinkplenty water
Herhaal de volgende oefeningen -. Houd je hoofd achterover, geopend andclose je mond
In dunner je gezicht en het elimineren van uw dubbele kin, youshould evalueren uw eetgewoonten. Bent u het eten van verwerkt, kunstmatige of fastfood? Zo ja, hoe vaak? Uw dieet probablyneeds een herziening. Dit alleen al zal u helpen. Echter, byincorporating oefening, de hoeveelheid tijd die het duurt om dunne yourface en verwijderen van uw dubbele kin zal alleen afnemen, zal het gemakkelijker bemuch en gaat een stuk sneller. een activiteit die u wilt, eatfood die enigszins gezond kan worden beschouwd vinden (leren inmoderation te eten en te scheiden van uw eetgewoonten van emotioneel eten, dat is heel erg belangrijk) en bent u klaar om te gaan. Wishyou alle geluk!
Ervan uitgaande dat de molligheid is het resultaat van vetophopingen en notfrom sommige medische probleem, moet men gewicht awhole verliezen uit het lichaam. Tot nu toe is er geen bewijs is dat vet fromonly kan worden verwijderd speciifc gebieden van het lichaam.
Fat gezicht en dubbele kin betekent overmatig fat.control dan foodand zware oefening is de enige oplossing om uw probleem.
Dr. Jose Santeiro (Schepper van 'Face Thin Tool'), legt thatworking uit je gezicht is net zo belangrijk als het gaan naar de sportschool. Dietingis belangrijk, maar het uitwerken van het gezicht is ook van vitaal belang.
Sommige lichaamsdelen zijn meer vatbaar voor het opslaan van lichaamsvet in vergelijking toothers. Hier zijn een aantal oefeningen die je kunt doen om te helpen zich te ontdoen van die dubbele kin.
- Open je mond zeer breed, en dan duw je onderkaak forwardand dan naar boven, zodat je onderste tanden uitstrekken over de top van yourupper lip. Doe dit 10-15 keer en herhaal 3-4 keer per dag. Slowlyincrease de herhalingen en niet meer dan stam je kaak. Slap onder yourjaw regel na de oefening om de oefening te voltooien. Niet hard, maar niet te zacht slaptoo niet.
- Schuif je handpalm naar uw tempel of voorhoofd gedurende 10 seconden whileresisting met je hoofd en nek. Je moet je nek andchin spannen up voelen. Doe de beweging opnieuw met uw hand op de backof je hoofd, dan aan elke kant, met je hand over yourear cupped.
- Hef je kin omhoog en open en sluit je mond alsof je arechewing. Voel de spieren onder je kaak en aan de voorkant ofyour nek spannen.
- Ga op een stoel, het lichaam recht omhoog. Gebruik een ongewapende stoel en holdunder de stoel met je handen op je lichaam. tip langzaam je headback en afwisselend je mond duwen je kin naar de frontand dan je mond open zo breed mogelijk.
- Scroll naar beneden naar sectie "Verwante link" en klik op "Double ChinExercises" voor extra oefeningen.
