Hoe krijg je ontdoen van cellulitis in de hamstring regio?

Hoe krijg je ontdoen van cellulitis in de hamstring regio?
Probeer fietsen of lopen voor een paar mijl per dag tot je blij dat het ... het werkt voor mij .. doe stijf leged dode liften als u weet wat niet ze kijken 'em up op google In tegenstelling tot wat velen denken, doen specifieke oefeningen zijn niet gericht op het vet rond een specifiek area.There is absoluut geen manier om specfic gebieden van vet te richten. Period.For beste resultaten, moet je aërobe activiteit, krachttraining en goede voeding te doen om vet te verliezen. Je lichaam verbrandt het vet als geheel niet van specifieke gebieden. Ik ben net terug van een vakantie of twee van zware boozing, eten en slapen slecht, niet genoeg slaap en niet het drinken van mijn gebruikelijke hoeveelheid water - met cellulite! Ik heb het over de ruggen en voorkanten van mijn thighs.For de afgelopen drie weken, ik heb gedaan cardio 3-4 keer per week, krachttraining klassen die zich richten op de benen twee keer per week, stoombaden afgewisseld met koude douches (mijn sportschool stoombad heeft een koude douche in het - je kunt ook gewoon afwisselend warme en koude douches thuis) om de bloedsomloop te verhogen, en veel vitamine verrijkte hydraterende en masseren van de huid. Het masseren van de huid helemaal over is ook belangrijk, niet alleen de cellulite gebieden. Ik heb ook al het borstelen van mijn huid met een droge borstel of loofah of twee keer Aday voor ongeveer vijf minuten. Ik volg alle adviezen die ik kon vinden op het web, omdat ik cellulite zo alarmerend vinden! Het ziet er een stuk beter nu ... Oh, en vitaminen. Ik gebruik een goede multi-vitamine met soja lechithin en anti-oxidanten (A, C, E). De theorie is dat afbraak van collageen in de huid is een van de oorzaken van cellulitis. Ja, het is gewoon vet, maar als de huid sterk genoeg is, moet worden vastgesteld in de plaats, niet verschuiven en pucker in uitstulpingen. All-over een goede gezondheid en voeding is belangrijk, omdat het helpt het lichaam weer op te bouwen collageen, vooral vitamine C, en voorkomt verdere collageen breakdown.Also, mijn huid over mijn hele lichaam ziet er geweldig uit in het algemeen, veel beter dan voorheen. Maar je moet moisterize, want met al de wrijving van het borstelen, en het verliezen van water uit exericing en dampende, zult u de extra vochtretentie aangeboden door een goede vitamine verrijkte crème nodig. Het drinken van 100 ml vocht per dag zal ook helpen in dit regard.But je moet werken op elk aspect van je lichaam, binnen en buiten, voor uw hamstring cellulitis te verbeteren. Zelfs mijn gezichtshuid ziet er geweldig uit nu, en het is het enige deel dat ik niet echt anders behandelen. Het werkt allemaal together.But ja, dode liften en squats en lunges kan geen kwaad! De beste manier om zich te ontdoen van cellulitis is om een ​​gezond dieet met weinig verzadigd vet te eten ... en beginnen strenghthening het gebied met gewichten. Als u de spieren op te bouwen onder uiteindelijk de cellulitis minder zichtbaar zijn (en spieren verbrandt vet) Veel mensen geloven dat "Cellulitis" is een ander soort vet en kan ook anders worden verwijderd, helaas, de cottage-cheese effect die verschijnt op de dijen is heel gewoon vet. Het ging over de normale manier, dieet en lichaamsbeweging. Verbranden minder calorieën dan je eet en uit te oefenen om spierspanning te bouwen. Goed gestemde spieren niet alleen goed uit, ze helpen u vet te verbranden, omdat de spieren is het deel van het lichaam dat daadwerkelijk gebruikt calorieën, kunt u meer te verbranden door het verkrijgen van de spieren in vorm. Uitgesneden witte bloem uit uw dieet. wit brood, pasta. vervang gewoon die dingen met tarwe op basis van items. Dat zal zich te ontdoen van cellulitis te krijgen en u te helpen een paar ponden te werpen.