Als je jezelf verhongeren om gewicht te verliezen en opnieuw beginnen te eten hoe doe je gewichtstoename te voorkomen?
Als je jezelf verhongeren om gewicht te verliezen en opnieuw beginnen te eten hoe doe je gewichtstoename te voorkomen?
Doe jezelf niet verhongeren om gewicht te verliezen. Je lichaam zal gewoon terug te krijgen al het gewicht dat je verloren. je ziet als je jezelf verhongeren uw lichaam nodig heeft iets om te gebruiken voor energie AKA calorieën, dus het duurt wat je hebt opgeslagen, dat klinkt heel aantrekkelijk, maar als je eenmaal begint te eten weer normaal uw lichaam weer slaat de calorieën. zodat de gezondste manier om gewicht te verliezen is uit te oefenen regelmatig en eet een gezonde en evenwichtige voeding.
Als je verhongeren jezelf om gewicht te verliezen, dan als je eenmaal begint te eten. Begin met soepen en smoothies en geleidelijk lichte vaste stoffen. Dit zou moeten helpen bij het voorkomen van gewichtstoename. Eet een gezond dieet en lichaamsbeweging is altijd aanbevolen.
