Hoe kunt u uw cholesterol te verlagen?

Hoe kunt u uw cholesterol te verlagen?
Een manier om het cholesterolgehalte te verlagen is een goede ouderwetse oefening en het kijken naar wat je eet. Sommige voedingsmiddelen gezegd om te helpen lager uw niveaus zijn vis, noten, plantensterolen (toegevoegd in voedsel) en het beste van alle volle granen en havermout.