Wat is de snelste manier om cholesterol te verlagen?

Wat is de snelste manier om cholesterol te verlagen?
Onmiddellijke veranderingen in wat je eet kan beginnen cholesterol naar beneden te brengen. Verminder de vetten en voedingsmiddelen gekookt in vetten (i, e. De meeste fastfood) en eet meer groenten en fruit. Je moet ook een geëngageerde programma van de oefening te beginnen; wandelen is een van de beste manieren om de hoeveelheid vet, die slagaders en aders kunnen verstoppen bevrijden.