Wat betekent verhoogde cholesterol betekent?

Wat betekent verhoogde cholesterol betekent?
Laten we duidelijk zijn in de eerste plaats door te benadrukken dat sommige
cholesterol in uw dieet is van vitaal belang voor het maken van bepaalde hormonen (met inbegrip van de geslachtshormonen en stresshormonen), evenals het maken van celmembranen. Cholesterol wordt in de lever, maar dit vullen met meer consumeren uw diet.Now, zijn er twee soorten cholesterol: low-density lipoproteïne (LDL), ook wel bekend als "slechte" cholesterol; en high-density lipoproteïnen (HDL), soms "goede" cholesterol. LDL niet reizen via de bloedbaan zeer goed. Als je te veel LDL eet, zal het uiteindelijk te bouwen in je bloedvaten, wat leidt tot bloedstolsels - een belangrijke factor die bijdraagt ​​tot beroertes, hartaanvallen en hoge bloeddruk. HDL aan de andere kant, meer bewegen vrij in de bloedbaan, en onderzoek heeft gesuggereerd dat het zelfs kunnen helpen LDL verwijderen uit de muren van uw bloed vessles. "Verhoogde cholesterol" kan vaag, dus. Zelfs de meest up-to-date cholesterol monitoring devices vinden het moeilijk om vast te stellen tussen de "goede" en "slechte" cholesterol. In ieder geval is er geen reden tot paniek ... nog niet. Uiteraard, oefening is van cruciaal belang om te voorkomen vetophopingen uit te bouwen in je bloedbaan. Door het veranderen van uw dieet om minder verzadigde vetten, die de totale cholesterolgehalte verhogen verbruikt. Kies in plaats daarvan poly-onverzadigde vetten. Deze zijn uitstekend, omdat ze niet alleen uw totale bloed-cholesterol verlagen; ze assisst in het houden van de LDL: HDL saldo gunstig. U kunt poly-onverzadigde vetten vinden in dergelijke voedingsmiddelen zoals zonnebloemolie en vette fish.If uw arts is nog steeds betrokken, kunnen statines worden voorgeschreven. Dit zijn geneesmiddelen die de enzymen in de lever, die cholesterol produceren remmen. Door deze verlagen de hoeveelheid cholesterol in het lichaam. Recente studies hebben hen in verband met mogelijke bijwerkingen, maar veel meer onderzoek is hard needed.In samenvatting, is het belangrijk dat u zich bewust van de voordelen van een aantal cholesterol in uw dieet zijn, en dat verhoogde cholesterol is onduidelijk. Toch moet je toch op enig advies uw huisarts geeft je neemt, en gebruik dit alleen als een gids-lijn om u te helpen weloverwogen beslissingen te nemen. Kortom, geen paniek!