Hoeveel cholesterol in een ei?

Hoeveel cholesterol in een ei?
​​Een ei bevat gewoonlijk ongeveer 200 mg plus. calorieën. Calorierijke voedingsmiddelen moeten worden vermeden om veilig van hypertensie. Volgens vooraanstaande deskundigen, moet een gezonde persoon calorierijke beperken (van 300 of zo mgs. Cholesterol) inname. Om het risico van het eten van te veel calorieën te verwijderen, verliest de eierdooiers, en eet alleen de eiwitten.