Is het mogelijk dat sommige voedingsmiddelen verhogen goede cholesterol?

Is het mogelijk dat sommige voedingsmiddelen verhogen goede cholesterol?
Sommige voedingsmiddelen doen verhogen HDL of goede cholesterol. Vis en ander voedsel rijk aan omega-3-vetzuren, enkelvoudig onverzadigde vetten zoals koolzaad, avocado of olijfolie, en voedingsmiddelen met oplosbare vezels zoals haver, fruit, groenten en bonen zijn allemaal vriendelijk.