Moet u slow release niacine voor hoge cholesterol?

Moet u slow release niacine voor hoge cholesterol?
slow-release niacine heeft relatief weinig effect op de totale cholesterolgehalte, maar heeft een aantal positieve effect bij het verhogen van het HDL of "goede" cholesterol portie. Helaas is de hoeveelheid die nodig is voor dit effect te voorkomen (minstens 1000-1500 mg per dag voor het slapen gaan) veroorzaakt meestal een ongewenste "flushing" effect op de hals en gezicht dat veel gevoel is onaangenaam warm. Het kan worden geminimaliseerd door een of twee baby aspirine 30 minuten voor de niacine. Consistente aërobe avtivities ongeveer 45-60 minuten lijkt 3-5 keer per week om het beste effect bij het verhogen van de HDL-niveaus in het lichaam. Niacine geen effect bij het verlagen van het LDL of "slechte" cholesterol.