Wat levensmiddelen die van nature vitamine b4 bevatten?

Wat levensmiddelen die van nature vitamine b4 bevatten?
Vitamine B4 (ook bekend als adenine) kan worden gevonden in yeastand brouwer volle granen in de eerste plaats. Het wordt ook gevonden bij andere B vitaminsin brood en granen en ruwe honing. Kleine hoeveelheden kunnen worden gevonden insage, groene munt, en gember. Het is ook van mening dat alle complexcarbohydrates bevatten variërende hoeveelheden vitamine B-4.