Wat zijn de beste voedingsmiddelen te eten om cholesterol te verlagen?

Wat zijn de beste voedingsmiddelen te eten om cholesterol te verlagen?
Elke niet-dierlijk product zal cholesterol-vrij zijn. Dus voeg fruit, groenten en granen aan uw dieet. En spreken van granen, zorg ervoor dat ze vezelrijk granen - denk bruine versus wit. Havermout is aangetoond dat ook cholesterol.