Hoeveel calorieën in zelfgemaakte havermout?

Hoeveel calorieën in zelfgemaakte havermout?
Meestal 1 half kopje havermout gaat om ongeveer 150 calorieën /1 kopje havermout gaat om 300 calorieën. Havermout is de perfecte ontbijt eten om je dag te beginnen! Het vult u en het is de korrels die u nodig hebt om de dag door te komen. Voeg wat splenda, en het zal nog steeds in overeenstemming is met calorie hoeveelheid 150/300 zijn.