Hoeveel vet zou een 15-jarige meisje eet per dag?

Hoeveel vet zou een 15-jarige meisje eet per dag?
goed. het is niet vet dat je eet het is de calorieën je consumeren. Het is echt afhankelijk van uw gewicht /lengte. Ik ben 5''5 '& amp; & amp; 158 pond en om gewicht te verliezen, ik moet eten (max) 2076 calorieën! dus vormen daar ik denk dat je kunt boven of donw van uw lengte en gewicht en een schatting van uw calorieën nodig te handhaven of gewicht te verliezen, u cna ook gebruik maken van (google) en zoek naar een calorie calculator percise nummers te hebben. Ik hoop dat ik was van enige hulp :) BTW moet u ten minste een mijl per dag lopen op de top van het verminderen van calorieën om gewicht te verliezen. Ik was 174 pond op een punt en deze dingen heeft me echt geholpen. SUCCES :)