Hoeveel calorieën moet 14-jarig meisje hebben per dag?
Hoeveel calorieën moet 14-jarig meisje hebben per dag?
Het varieert een beetje op basis van factoren zoals lengte en gewicht, maar een 14-jarige meisje, op gemiddeld, moeten worden eaing ongeveer 1500 tot 1600 calorieën per dag.
Het is afhankelijk van het gewicht en het niveau van de activiteit.
Ze moeten eten zo veel als ze uit, afhankelijk van haar lengte en de gezondheid kan branden. Als ze een intensieve sport speelt, moet ze verhoging van de calorie-inname ook.
Het hangt af van uw gewicht, lengte en niveau van activiteit, maar ongeveer je moet eten 1500-1800 calorieën per dag om je stofwisseling te behouden.
Het hangt af van zaken als gezondheid, gewicht, activiteit en of zij nodig heeft om gewicht te verliezen, te onderhouden gewicht, of gewichtstoename
. Om concrete voorbeelden te bekijken, zie de pagina link, verderop op deze pagina, die onder Gerelateerde vragen.
