Hoeveel calorieën in een blikje tonijn?

Hoeveel calorieën in een blikje tonijn?
Calorieën in een blikje tonijn Hier zijn voorbeelden voor zowel blik in water en in blik in olie tonijn. BLIK OP DE OLIE:

Door de CAN SIZE

336-339 calorieën in een 6 oz of 170g kan tonijn uitgelekt

636 calorieën in een 12,5 oz of 354g blikje tonijn uitgelekt

of gewicht of hoeveelheid

55-56 calorieën in 1 oz of 28 g uitgelekte tonijn

112 calorieën in 2 oz of 57 g uitgelekte tonijn

196 calorieën in 3½ oz of 100 g uitgelekte tonijn

224 calorieën in 4 oz of 114 g uitgelekte tonijn

289 calorieën in 1 kopje tonijn vaste of brokken afgevoerd (5.1 oz of 146g)

448 calorieën in 8 oz of 227g uitgelekte tonijn

560 calorieën in 10 oz of 284g uitgelekte tonijn

896 calorieën in 16 oz of 454g uitgelekte tonijn .
BLIK iN WATER:

Door de CAN SIZE

216 calorieën in een 6 oz of 170g blikje uitgelekte tonijn

447 calorieën in een 12.5 oz of 354g blikje uitgelekte tonijn

of gewicht of hoeveelheid

36 calorieën in 1 oz of 28 g uitgelekte tonijn

72 calorieën in 2 oz of 57 g uitgelekte tonijn

126 calorieën in 3½ oz of 100 g uitgelekte tonijn

144 calorieën in 4 oz of 114 g uitgelekte tonijn

288 calorieën in 8 oz of 227g uitgelekte tonijn

360 calorieën in 10 oz of 284g uitgelekte tonijn

576 calorieën in 16 oz of 454g uitgelekte tonijn.
F
of gratis
groente- en calorie grafieken
om te gebruiken als dagelijkse gidsen
voor zowel gewichtsverlies of gewicht onderhoud, en voor de calorie-tellingen van de salade, groenten of vruchten die worden geserveerd met tonijn, zie de links pagina, verderop op deze pagina, die onder Gerelateerde vragen.
.