Is tilapia een goede bron van eiwitten?

Is tilapia een goede bron van eiwitten?
Ja, tilapia en andere zeevruchten zijn goede bronnen van eiwit. Een ounce bevat ongeveer 7 g eiwit. Dierlijke eiwitten veroorzaakt de zuurgraad van het bloed stijgen. Je lichaam moet dit zuur te neutraliseren door het vrijgeven van calcium en andere alkalische materialen uit je botten. (Plant eiwit geen verlies calciumgehalte.)