Hoe lang moet ik kook mahi mahi vis in de oven?
Hoe lang moet ik kook mahi mahi vis in de oven?
Ingrediënten
2 pond mahi mahi filets (zonder vel) 2 eetlepels bereid mustard1 /2 cup koken olie1 /2 theelepel salt1 teentje knoflook, minced1 /2 kop bevroren geconcentreerd sinaasappelsap of citroen /limoensap 1 laurierblad Routebeschrijving
1. Snijd de mahi mahi filets in portie porties en plaats naast elkaar in een bak dish.2. Ontdooi het sap concentraat. Verkruimel het laurierblad. Combineer deze met de andere overige ingrediënten toe en meng goed om een marinade.3 creëren. Giet de marinade over de mahi mahi (zorg ervoor dat je de vis te zetten voor het bekleden van beide zijden) 0,4. Bedek ovenschaal met plasticfolie en plaats in de koelkast voor 30-43 minutes.5. Plaats de pan op het bovenste rek van de oven en braden 5 of 6 minuten aan elke kant. Vis klaar zal zijn wanneer u het gemakkelijk met een fork.6 kan schilferen. Dienen!
