Hoeveel calorieën in wilde zalm?

Hoeveel calorieën in wilde zalm?
Calorieën in wilde zalm Hier zijn voorbeelden voor zowel rauw en gekookt wilde zalm. ONGEKOOKTE RAW wilde Atlantische zalm:

40 calorieën per ounce of 28g rauwe wilde zalm

140 calorieën in 3½ oz of 100 gram rauwe wilde zalm

160 calorieën in 4 oz of 114g van wilde rauwe zalm

240 calorieën in 6 oz of 170g van wilde rauwe zalm

320 calorieën in 8 oz of 227g rauwe wilde zalm

640 calorieën in 1 pond of 454g rauwe wilde zalm
DUIDELIJK GEKOOKTE wilde Atlantische zalm:

51 calorieën per ounce of 28g gegrilde /oven /gepocheerd /gestoomd /broiled

178 calorieën in een kleine 3 ½ oz of 100g portie gegrild /oven /gepocheerd /gestoomde /broiled

204 calorieën gemiddeld 4 oz of 114g serveren gegrild /oven /gepocheerd /gestoomde /broiled

306 calorieën in een medium portie 6 oz of 170g gegrilde /oven /gepocheerd /gestoomde /broiled

408 calorieën in een groot deel 8 oz of 227g gegrilde /oven /gepocheerd /gestoomde /broiled

816 calorieën in 1 pond of 454g gegrilde /oven /gepocheerd /gestoomd /broiled
voor de calorieën van groenten of fruit te serveren met zalm, en voor gratis groente en fruit calorie grafieken
die worden gebruikt als dagelijks gidsen voor zowel gewichtsverlies of gewicht onderhoud, zie de links pagina, verderop op deze pagina, die onder Gerelateerde vragen
. .