Is hummus goed voor u of een hoog vetgehalte?

Is hummus goed voor u of een hoog vetgehalte?
Hummus kan goed zijn voor je met mate zijn. Hummus is rijk aan vezels en geeft je ijzer, eiwitten en andere belangrijke mineralen. Het is hoog in vetgehalte, maar vet is niet per se slecht voor je. Als het wordt gegeten als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet moet gezond zijn.