Hoeveel calorieën in guacamole dip?

Hoeveel calorieën in guacamole dip?
De beste manier om te weten is om je eigen te maken en tel de calorieën uit de componenten te vinden op www.calorieking.com. Mijn recept is eenvoudig als volgt: Koop 2-3 rijpe Hass-avocado's, schil en smash in een middelgrote glazen mengkom. Voeg een paar eetlepels appelazijn, zout naar smaak - en oh ja, de beste ingrediënten - sap van de helft van een limoen. Dit recept maken iets meer dan 1 kop van bereide avocado "guacamole" dip en is zeer gezond. De avocado's hebben ongeveer 368 calorieën per kop, en de rest van de ingrediënten hebben weinig tot geen calorieën. Het probleem komt in wanneer men binnenkomt mesten ingrediënten zoals zure room. Goed om te proeven, maar duivelse op de taille (492 calorieën per kop!).